Fellestreningar. 

 Så enkelt:   det er berre å møte fram og ta kontakt med trenarane. Etter 3 treningar ber vi om at ein melder seg inn i Hovdebygda IL langrenn. Det kan gjerast ved å bruke "kontakt oss" lenkja i hovedmenyen eller melde frå til leiar Hans Olav Sætre 

Ein kan avtale med trenarane om å delta på ei yngre gruppe enn alderen tilseier. Alder som er sett opp er alder ein fyller etter 01.01.2019, det er den alderen som tel når ein deltek på skirenn denne sesongen, både rulleski og langrennski.

Medlemskontigent og treningskontigent vert krevd inn etter sesongen om lag 1. mai.  Kontigentsatsar finn ein i hovedmenyen.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

7-10 års gruppa  (f. 2013-2010)  11-12 års gruppa ( f. 2009-2008)  

Trenarar:

Maria Sætre, Kjetil Bjørdal med fleire

Tysdagar:  Rulleskitrening frå 7-12 år startar tysdag 1. oktober kl. 18-19 på Bygg 1      Hugs refleksvest, skisko, hjelm og hanskar

Torsdagar: Trening i Gymsalen Hovden skule. Kvar torsdag fram til jul.

Kjetil Bjørdal blir med no første gongane, med fokus på yngste delen av gruppa. So vert det etterkvart og sette opp ein «foreldre-plan», lignande den vi hadde på slutten av forrige sesong.
Det vert då for og ta ansvaret for yngste delen av gruppa, opp til rundt 9-10 år, sidan ei so stor gruppe må delast opp, og då vert det for lite med ein fast trenar.
Og om nokon er interessert i og bidra meir som trenarar er dei sjølvsagt velkomne til det

Følg også med på facebook: Hovdebygda IL langrenn medlemsgruppe.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

13 år og eldre ( f. 2007 og før)

Trenarar:  

Dag Jarle Aa    dagjarlea@yahoo.no     971 85 183

Runar Gretland   runar.gretland@sparebanken.no   98287832

Hans Olav Sætre hasaetre@online.no  905 83 628

Tysdagar: Barmark og styrke

Torsdag:  Rulleski.

 Faste treningstider framover blir tysdag (barmark og styrke) ved Hovden skule kl 18-20 og rulleski torsdag 18-19.30

I tillegg vert det tilbod om trening mandag og onsdag for dei som vil over 15 (f. 2005 og eldre). Meir info om dette med detaljert vekeplan/ periodeplan vert lagt ut her... i løpet av veka. Trenarar på denne gruppa i år vert Hans Olav, Runar og Dag. 


 Vel møtt til ny sesong! 

Følg også med på facebook: Hovdebygda IL langrenn medlemsgruppe.

                       

















---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ungdom/Senior/Veteran: (treninga passar også for dei som er 14/15 år og eldre) kontaktperson: Bjørnar Øye

Mandagar  Styrketrening, Hovden skule, gymsalen

kl. 18. 45 - oppvarming ute, ein kjapp joggetur

kl. 19.00 - 20.00  styrketrening i gymsalen (kan møte direkte kl. 19 i gymsalen om ein vil). Treninga går fram til skuleferien og startar opp igjen etter skuleferien.


Onsdagar    Denne treninga går året rundt, og til vinteren er det intervall på ski.   
Kven kan delta? 

 Alle kan delta og det er ikkje krav til treningskontigent eller kva idrettslag du høyrer til! Vi ønsker alle velkomen, og spesielt tilsette hos våre sponsorar.

Onsdagstreninga har so langt vore ei rein herretrening. Treningane passar for dei som har trent litt og likar å presse seg:) Treningsgruppa tel i dag ca. 10-15 personar i alderen 16-60år.   

Endringar på oppmøtestad I løpet av hausten kan oppmøtestad endre seg for onsdagstreninga. Dette vil bli kommunisert  same dag på Hovdebygda langrenn si facebook side; «Hovdebygda IL skigruppe, medlemsgruppe».  

Kontaktperson Bjørnar Øye mob. 90780306 mail.     bjornar.oye@gmail.com

Følg også med på facebook: Hovdebygda IL langrenn medlemsgruppe.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Samlingar.  


Samlingar for regionlaget Storfjordlangrenn. totalt 30 er med denne sesongen, derav 8 frå Hovdebygda IL langrenn

Barn/ungdom 13-16 år.


19. til 20. oktober:   Klubbsamling for Hovdebygda IL langrenn på Ullsheim. Meir info kjem.


pr. 30.09.2019
Powered by: Bloc